5月22日下午，温州市瓯越科普宣讲团走进苍南县桥墩镇桥东村，在“瓯江红”桥墩镇桥东村党群服务中心开展中医养生主题科普宣讲活动，切实把优质健康服务送到基层群众家门口。本次讲座旨在普及传统中医夏季养生知识，帮助村民掌握科学防病、养生方法，提升群众自我健康管理能力，共有50余名村民到场参与学习。
本次讲座主讲人刘刚，是温州市老科协副会长、中国老科协科学报告团专家、瓯越科普宣讲团特聘讲师、主任中医师、浙江省中医临床技术骨干。他长期深耕中医临床与健康科普工作，经验丰富、授课通俗易懂，常年深入基层开展公益科普宣讲，广受群众好评。
夏季高温多雨、湿气偏重，是季节性疾病与身体亚健康问题的高发期，也是中医调理养生的关键时节。讲座中，刘刚老师结合苍南本地夏季气候特征与村民日常生活习惯，以通俗易懂、接地气的语言，深入浅出阐释中医夏季养生核心要义。讲座聚焦清热祛湿、健脾养胃、养心安神、防暑防病四大重点领域，细致科普夏季饮食宜忌、作息调理准则、居家养生技巧，以及夏季常见身体不适的中医缓解方式，内容实用、贴合民生。宣讲过程中，刘刚老师专门介绍了极具温州本土特色的伏茶文化，并分享了适配今年夏季的伏茶养生配方。同时，针对村内中老年人普遍存在的湿气重、睡眠不佳、脾胃虚弱、换季体虚等常见问题，逐一答疑解惑，传授简单易学、可居家操作的养生调理方法，让科普知识真正落地见效，让村民听得懂、学得会、用得上。现场秩序井然、氛围浓厚，村民们认真聆听、用心学习，收获满满。
此次基层科普宣讲活动精准对接乡村群众健康需求，有效补齐了基层村民夏季养生知识短板，帮助大家破除养生误区、树立科学健康的养生理念，切实以专业科普力量守护乡村百姓身心健康。