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“心晴深呼吸”系列科普活动之《减压赋能,温暖前行》主题心理健康团辅进社区

发布日期:2024-05-13访问次数:信息来源:鹿城区科协字号:[ ]


作为人民健康的“守护者”,医护人员的心理健康也需要得到更多关注。在5.12国际护士节来临之际,为帮助护士学习科学减压技巧和心理调适方法提高心理健康意识,积极应对生活、工作中面临的挑战和压力。5月9日,鹿城区科协联合温州医科大学附属康宁医院开展的“心晴深呼吸”系列科普活动送进莲池社区卫生服务中心,由温州康宁医院社会心理服务中心讲师团讲师潘文志,为社区卫生服务中心的医护人员开展《减压赋能,温暖前行》主题心理健康团辅。

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活动伊始,潘老师以“抓‘乌鸦’”的小游戏作为热身活跃现场气氛。随后,引入了心理学上的潜意识直觉卡——OH卡牌,这些色彩缤纷的卡片上印着各种图案,每张卡片都承载着不同的寓意和象征。在抽取OH卡牌并分享故事情节的环节中,现场的各位参与者都展现出了极高的积极性和创造力。她们根据卡片上的图片内容,发挥想象,轮流讲述了一段各自理解的生动而富有深意的故事。该环节不仅让大家更加深入地了解自己的潜意识,也帮助他们学会了如何通过直观的方式表达自己的情感和思想。

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通过这次活动,大家不仅学到了科学有效的减压技巧和心理调适方法,还增强了对彼此之间的沟通和理解,有助于在心理、情感和社交方面保持良好状态,以更加积极向上的态度应对今后工作和生活中面临的挑战和压力,有效提升生活质量和个人幸福感。






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